¡Claro! Tener las fosas nasales inflamadas puede ser muy molesto. Te explico algunas formas comunes de aliviarlo:
1. Soluciones caseras rápidas:
- Lavados nasales con solución salina: Puedes usar sprays de agua salina o hacer en casa una solución (mezcla de agua tibia, sal y bicarbonato) para irrigar la nariz. Ayuda a reducir la inflamación y limpiar mucosidad.
- Inhalaciones de vapor: Respirar vapor (puedes hervir agua y cubrirte con una toalla) hidrata las vías respiratorias y alivia la hinchazón. Puedes agregar eucalipto o menta si quieres.
- Compresas calientes: Aplicar una toalla tibia en la nariz y frente ayuda a mejorar la circulación y desinflamar.
2. Medicamentos de venta libre:
- Descongestionantes nasales: Sprays como oximetazolina (Otrivin, Afrin) reducen la inflamación, pero no se deben usar más de 3 días seguidos porque pueden empeorar el problema.
- Antihistamínicos: Si la inflamación es por alergias, medicamentos como loratadina o cetirizina ayudan mucho.
3. Cambios de ambiente:
- Usar humidificador: Mantener el aire húmedo evita que se reseque la nariz y se inflame más.
- Evitar irritantes: Como humo, perfumes fuertes, polvo o pelo de animales.
4. Cuándo ver a un médico:
- Si los síntomas duran más de 10 días.
- Si hay fiebre alta o dolor facial fuerte.
- Si la dificultad para respirar es muy severa.
¿Sabes si tu inflamación es por alergias, resfriado, sinusitis o algo más? Así podría aconsejarte algo más específico.